여러분은 화분증으로 힘들어하고 있진 않나요? 화분증은 대다수의 사람이 앓고 있지만 증상을 간단히 설명하기는 어려운 병입니다. 여기에서는 효과적인 꽃가루 알레르기 대책에 대해 소개하고 싶습니다.

화분증이란

화분증이란 몸속에 침투한 꽃가루에 사람의 몸이 자연스럽게 이물 반응을 일으키는 것을 말합니다. 체내에 들어 온 꽃가루를 사람은 이물질이라고 인식하며 그에 대항하려고 항체를 만들어내는 과정에서 생겨납니다.

감기에 걸렸을 때의 증상처럼 면역반응을 통해 스스로 치료하려는 일이기 때문에 나쁜 것은 아닙니다. 그러나 면역반응이 너무나 격하게 일어나 일상생활에도 지장을 초래하는 것이죠.

화분증의 경우, 꽃가루를 털어내기 위해 재채기, 콧물, 눈물 등의 증상을 일으킵니다. 매우 심하게 반응하기 때문에 알레르기 반응과도 같은 수준입니다.

화분증에 효과적인 방법

화분증으로 고생하고 있는 분들이 많을 것 같은데요, 열심히 대책을 세우면 꽤 증상을 완화할 수 있습니다. 여기에서는 효과적인 조치 방법에 대해 구체적으로 설명하고 싶습니다.

생활습관 대책

외출하고 돌아오면 많은 꽃가루가 들러붙죠. 귀가 후에는 옷에 붙은 꽃가루를 브러시로 털어내고 방에 들어가는 것이 좋습니다. 입을 헹구고 손을 씻는 것도 잊지 마세요. 우둘투둘하거나 울퉁불퉁한 표면의 옷과 장식은 피하고 매끄러운 것이 좋습니다. 세탁물을 실내에서 말리는 것도 꽃가루를 막는 데 효과적입니다.

소품활용 방법

모자나 마스크도 좋은 방법입니다. 최근에는 화분증을 위한 안경도 판매되고 있는데요 매우 추천하는 아이템입니다.

식품

규칙적인 식생활은 몸속 환경을 안정시켜 주기 때문에 아주 중요합니다. 화분증에 직접적인 효과를 발휘하는 것은 아니지만 요구르트 섭취하는 것을 추천합니다. 유산균 섭취는 장내 환경을 안정시켜 알레르기 체질을 개선하는 효과를 볼 수 있다고 합니다.

어떻게 완화하면 좋은 것일까 요?

요즘에는 화분증 증상을 어떻게 완화하면 좋을지 효과적인 아이템들이 많이 나와있습니다. 예를들면, 부직포 마스크가 4겹 구조, 혹은 몇 겹으로 층층이 구성되어 있어 꽃가루 침투를 강력하게 차단해 줍니다. 또 증상이 눈에 있는 경우, 고글을 사용하는 것도 좋은 아이템입니다. 

이 밖에도 많은 화분증 아이템이 있으니 자신의 증상에 맞는 것을 여러 가지 시험해 보시길 바랍니다.